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価格：12,800円
☆★☆韓国のトレーナーチョンダヨンのエクササイズDVD!!☆★☆有酸素運動と筋トレをバランスよくミックスして脂肪燃焼を促進。
簡単な動き、しかししっかり負荷はかかる運動は途中で効率よくインターバルが入って最後までついていける内容になっています。
激しいジャンプ運動もないので膝への負担の軽減。
またアパート階下や家族へ振動の迷惑をかけることもありません。
主婦であるチョンダヨンが多忙な主婦やOLが自宅で気軽にできるように構成しているので長く続けていただけます。
4枚のディスクは特に順番はなく、個人個人のペースで。
●セット内容：DVD4枚、オリジナルダンベル、メンバーズカード、ワークブック●DVD VIDEO内容*DISC1(37分37秒)：FIGURE-ROBI 有酸素運動+筋トレ*DISC2(36分48秒)：FIGURE-DUMB ダンベルを使った筋トレ*DISC3(34分10秒)：FIGURE-DANCE 筋トレ+有酸素運動 *DISC4(39分41秒)：FIGURE-MAT 下半身太りやメタボ対策のマット運動 ●監修：bomnalfitness●生産国：韓国